エルフ★雅★のParadise

告诉自己不要在乎~

太在乎最终伤到的是自己~

恋爱这种东西，还是不要轻易碰触为好~

请~不要让我有所期待...现在的我承受不起~


可能真的是我自己想太多了。高烧那天脑子烧坏了也不一定~

あたし最近いったい何をしているんの？

......

馬鹿じゃないの？

馬鹿かな～

本当に馬鹿ですね～



T＿T　泣きそう～......

えっと、何を書くかずっと迷っていたけど...

とにかく...これからもいっぱい笑うぞ～
Aaronの微笑みが大好きですから～

たくさんの幸せがAaronにもみんなにもいっぱい訪れますように...

頑張って～ずっと応援するからね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Love～雅

开始节食第四天了......(双休日除外)
貌似快要支持不住了......
不是意念上的~~而是我的胃~~受不了了~~难受啊~~

今日、雅は髪を切った！

短髪にしました～

夏ぽいの～

很久没有更新减肥日記了，可能是因爲五一長假的關系。
五一長假去崇明島玩了，玩得很開心，吃得也很開心，当然啦，吃了很多减肥期間都不能吃的東西。不過還好，那几天天氣很熱，而且一直走啊走的，運動量很大，回来稱体重，也没有胖多少，這是我最欣慰的啦！最重要的是，游玩歸来，一到家就開始感冒發燒咳嗽，所有感冒症状我都經历了一遍，那几天真叫是人間地獄啊！不過也拜感冒所賜，体重狂减。聽説人生病的時候呢，熱量消耗会增加。不曉得是因爲這原因，還是生病食欲不振的原因，反正我的体重是确确實實的减了。現在的体重基本可以維持在54kg。从今天開始，我準備加上運動。天天做瑜伽，相信效果一定顯著。公司里面的同事都在嘗試蟹壳素，聽説效果很好。我現還在觀望階段，如果真要買减肥輔助品的話，我覺得fancl的控制熱量吸收的那两个很不錯，還有就是睡覺時也可以消耗卡路里的袜子，最后就是纖体的乳液了，這是不能少的。等偶搞完髮型，買好防晒東東，就準備入手了。减肥果然是一个艱巨的過程啊～吾将上下而求索！

朝ご飯：食べなかった >///< 　（検討する～）
昼ご飯：野菜サンドイッチ，おてんx1（卵x1，糸コンニャクx1，大根x1）
飲水量：500ml水+500mlコーヒー

第八日：
年糕菜泡飯1份，蘿蔔絲餅x1，大白菜蛋餃粉絲湯x1份
飲水量統計：略

第九日：
白煮蛋x1个
黑椒猪排飯團x1个，関東煮（蘭花干x1，雞蛋x1，蘿蔔x1）
香酥雞x1份，炖蛋x1碗
飲水量：1500ml

第十日：
牛肉餅x2个
黑椒猪排飯團x1个
炸臭豆腐x6小块，蘿蔔絲餅x1，白煮蛋x1。
水果，飲水量：咖啡1000ml

早餐：蘿蔔絲餅x1，咖啡500ml。
午餐：照燒雞排飯團x1（很好吃滴），茶葉蛋x1，豆漿260ml。cost:￥5.8
飲水：水500ml

不知道爲什麽，今天早上一起床就特別的不想去公司。可能是休息的時間長了吧，人懶着懶着就爛掉了。

先来說說今天的早餐：蘿蔔絲餅一个。
目前为止，喝了500ml的咖啡。
午餐：低脂的魚肉三明治一个cost:￥4.5，關東煮一份（蘿蔔x1，雞蛋x1，蘭花干x1，炸豆腐x1）cost:￥3.9
白水：500ml。
晩餐：咖喱湯一小碗，櫻桃番茄10个。

另外另外，嘟嘴抗议一下~偶要做freeplus的担当啦~为什么偶现在看到这个男滴在做产品的资料！？女性化妆品不是应该由女性来负责的吗？！抗议！强烈抗议！把我的位子还给我！